秋田ハウス・ブログ
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No.321
梅雨の時期にも
こんにちは(^^) 秋田ハウスです。
梅雨の時期らしく、湿度の高い日が続いておりますね。
なんとなく疲労感を感じる方もおられるのではないでしょうか。
疲労感に良いといえば、ビタミンB1ですね！
ビタミンB1の働きを促進させるために、たんぱく質を積極的に摂るのは大事ですが、
どのくらいの頻度で摂るかも大事のようです。
肉、魚、卵、大豆製品、乳製品などに多く含まれるビタミンB１！
調べてみたところ、これらを朝昼夕の食事で毎食1品はとるようにすすめられておりました。
梅雨の時期だけでなく、夏の暑さにも耐えられるよう、毎日の食生活にも気をつけたいものですね♪
さて、さきがけ展示場では、この時期にも爽やかな空調を体感していただけます。
皆さまのご来場を心よりお待ちしております。
本日のブログは展示場 加藤が担当しました。
こんにちは(^^) 秋田ハウスです。
梅雨の時期らしく、湿度の高い日が続いておりますね。
なんとなく疲労感を感じる方もおられるのではないでしょうか。
疲労感に良いといえば、ビタミンB1ですね！
ビタミンB1の働きを促進させるために、たんぱく質を積極的に摂るのは大事ですが、
どのくらいの頻度で摂るかも大事のようです。
肉、魚、卵、大豆製品、乳製品などに多く含まれるビタミンB１！
調べてみたところ、これらを朝昼夕の食事で毎食1品はとるようにすすめられておりました。
梅雨の時期だけでなく、夏の暑さにも耐えられるよう、毎日の食生活にも気をつけたいものですね♪
さて、さきがけ展示場では、この時期にも爽やかな空調を体感していただけます。
皆さまのご来場を心よりお待ちしております。
本日のブログは展示場 加藤が担当しました。